oktatói

A legjobb 10 versenyző alkalmazás iPhone-ra

Az iPhone rendkívül hasznos, amikor a sportról van szó, nem? Én, aki utáltam magamnak futtatni, az iPhone -ámnak köszönhetően elkezdtem élvezni a kocogást . Vele tudok zenét hallgatni (maga a Spotify vagy az iTunes használatával), és mégis megőrzem az összes futó adatomat, például megtett kilométereket, percek per kilométert, magasságokat stb. Különben is, a rendelkezésre álló információk világa segít javítani versenyem teljesítményét!

És az adaptációs folyamat során kipróbáltam több alkalmazást (sokat is), amíg nem találtam egyet, amely megfelel az igényeimnek és amit akartam. Ebben a cikkben megosztom veletek néhány iPhone versenyautó-alkalmazást, amelyet használtam, hogy Ön is kiválaszthassa azt, amelyik legjobban megfelel a céljainak.

Ha bármilyen alkalmazásjavaslata van, hagyjon megjegyzést a cikk végére. Biztos vagyok benne, hogy nagyon hasznos lesz más olvasók számára.

Menjünk a listához!

1. C25K

A C25K kiváló program azok számára, akik futtatni akarnak és 5 héten belül elérni 5 kilométert. Ez az iPhone alkalmazás célja, hogy javítsa a hosszú távú erőt és kitartást azáltal, hogy felváltva járja a sétálást és a futást, és felvázolja a heti mindössze 3 edzéstervet. Mindössze nyolc hét elteltével szebb, erősebb és egészségesebb lesz, mint valaha.

Hallgassa meg kedvenc zenéjét futás közben, és kövesse az alkalmazás által javasolt programot. Csak nyomja meg a Start gombot, tegye a sebességváltót a zsebébe, és készen állsz a versenyre.

Azt tanácsolom ezt az alkalmazást, ha nincs ötlete, mit kell tennie az eredmények javítása érdekében a verseny alatt. Ideális azok számára, akik kevés vagy egyáltalán nem sportoltak. Kattintson ide a C25K letöltéséhez

2. Nike +

A Nike Running alkalmazás az egyik legjobb lehetőség a piacon, és az egyik a verseny szerelmeseinek. Az alkalmazás használatához csak hozzon létre egy fiókot, válassza ki az edzés típusát (futás, gyaloglás, kerékpározás stb.), És kezdje el számolni. Az alkalmazás visszajelzést ad teljesítményéről a gyakorlat alatt.

Az alkalmazás egyik legérdekesebb dolog, hogy összehasonlíthatja teljesítményét barátai teljesítményével. Vagyis felvesz embereket a fiókjába, és az alkalmazás megadja a teljes mérföldet, amelyet Ön és barátai megtett. Ez fontos motivációs tényezőként működhet.

A formatervezés is nagyon szép, fenntartva azt a szintet, amelyet egy olyan márka vár, mint a Nike. Nagy különbsége valójában a barátaival fennálló „kapcsolat”, ami sokkal érdekesebbé teszi a versenyt. Kattintson ide a Nike + letöltéséhez

3. RunKeeper

Talán a Nike alkalmazás legnagyobb versenytársa ebben a szegmensben. A RunKeeper egyben a legszélesebb körben használt futó alkalmazások, és számos lehetősége miatt kiemelkedik. Ez volt az egyik alkalmazásom, amelyet sok hónapig használtak, és azt tanácsolom, hogy próbálja ki. Az előző opcióhoz hasonlóan ez lehetővé teszi a megtett kilométerek, a lejtőn, az átlagos sebességnél, az útvonal (egy térképen történő áttekintést), az elvesztett kalóriák megtekintését, többek között érdekes részletekkel.

Ha futás közben szeretne zenét hallgatni, a RunKeeper kiváló segítséget nyújt. Néhány kattintással kiválaszthat zeneszámokat az iTunesból, és hallgathatja azokat edzés közben. Az iPhone alkalmazáson kívül a

A RunKeppernek van egy weboldala, ahol megnézheti előadásait (valamint a barátainak előadásait), megkönnyítve ezzel a versenyek szervezését. A fentiekben kifejtett egyik terv meghatározásával hozzáférhet egy olyan közösséghez is, akik ugyanazt a célt teljesítik. Kattintson ide a RunKeeper letöltéséhez

4. Runtastic

A Runtastic PRO alkalmazás nyomon követi (idő, távolság, sebesség, magasság változás, kalóriák és így tovább) különféle sport- és fitnesz tevékenységeket, például futást, kocogást, kerékpározást és gyaloglást a GPS technológia segítségével. Nagyon érdekes lehetősége van: a Facebook-barátai képesek megfigyelni az élő útvonalat. Pár alkalommal használtam, és nagyon érdekes volt, mivel befolyásolja a barátait, hogy "adj neked erőt" a verseny során.

A PowerSong a Runtastic valami olyasmi, ami szintén nagyon érdekes. A PowerSong, amint a neve is sugallja, az Ön által választott „hatalmas” dal, amelyet akkor indíthat, amikor nagyon fáradt, és motivál arra, hogy tegye meg az utolsó erőfeszítést. Bevallom, soha nem használtam nagyon sokat ezt a lehetőséget, de ez érdekes lehet azok számára, akik extra motivációra szorulnak.

Lehetőség van edzési tervek készítésére is, amelyeket céljai szerint követ. Ez az a versenyképes alkalmazás az iPhone számára, amelyet jelenleg használok. Kattintson ide a Runtastic Pro letöltéséhez

5. Jótékonysági mérföldek

Ha nagyobb okokra van szüksége a testmozgáshoz, a Charity Miles segít. Ez az alkalmazás adományokat hoz a futott mérföldtől függően. Így van: egyszerre fog futni és adományokat fizetni. De hogyan működik? Ez az ötlet a Timex Sports, a Humana és a Lifeway Foods társaságoktól származik, akik 10 eurót adnak fel minden kerékpárral megtett mérföldért és 25 eurót minden versenyért vagy verseny közben megtett mérföldért.

Kiválasztja azt a jótékonysági szervezetet, amely az adományokat megkapja! Legalább egy zseni. Kattintson ide a Charity Miles letöltéséhez

6. Mile Mapper

Az egyik dolog, ami a verseny első hónapjaiban leginkább frusztrált, a képzés ismétlése volt! Elképesztő, hogy a kreativitásunk gyakran korlátozott, nemde? Nos, ennek leküzdésére kerestem egy alkalmazást, amely útvonalakat javasolt, és megtaláltam a Mile Mapper alkalmazást. Feladata, hogy alternatív útvonalakat javasoljon a futtatásához, mindig a Google Maps által biztosított információk alapján. Nagyon érdekes, mert az alkalmazás más módon felfedezésekké válik!

Egyéb lehetőségekkel is rendelkezik, például futás-visszacsatolás, távolság-időtartam, futás-visszacsatolás stb. Kattintson ide a Mile Mapper letöltéséhez

7. Fitokratia

A fitokrácia egy újabb alkalmazás, amely társadalmi kapcsolatokra támaszkodik, hogy ösztönözze a futtatásra. Pontrendszerrel rendelkezik, és teljesítményének megfelelően többé vagy kevesebb pontot ad hozzá. Nyilvánvaló, hogy van egy táblázat, amelyet összehasonlíthat a barátaival. Ez az összehasonlítás megosztható a férfiak és a nők között is. Kattintson ide a Fitocracy letöltéséhez

8. Zombik, fuss!

Ha mindig is azon töprengettél, milyen lenne sok Zombit egyszerre futtatni és futtatni, ez az alkalmazás az Ön számára! Mint a neve is sugallja, ez az alkalmazás célja, hogy úgy érzi, mintha elmenekülnél a különböző élőholtáktól!

Ehhez rádióhangot használ, amely megpróbálja vezetni téged olyan helyre, ahol vannak emberek, akik segítenek. Ha megérti az angol nyelvet és szeretne más versenyt végezni, ez az alkalmazás minden bizonnyal jó választás! Ide kattintva letöltheti a Zombies, Run!

9. WalkJogRun

Az érdekes útvonalak megtalálása gyakran nehéz. Különösen, ha új városban tartózkodik. Azokra az emberekre gondolva a WallJogRun jött létre. Az alkalmazás más felhasználók útvonalait használja az útvonalak új útvonalainak tanácsadására. Több mint 2 millió útvonala van, és hozzá is adhatja saját útvonalait, és megoszthatja más felhasználókkal.

Nagyon hasznos azok számára, akik folyamatosan utaznak, és szeretnék egy jó gyakorlást kombinálni más helyek felfedezésével. Kattintson ide a Walk Jog Run letöltéséhez

10. Hal Higdon maratoni edzésprogram

Ezt az alkalmazást mindazoknak kell használniuk, akik maratoni futtatni szeretnének. Ez az alkalmazás 18 hetes tervet készít, amely professzionális maratoni sportolóvá válik.

Készítette Hal Higdon's, a témáról több mint 35 könyv szerzője, aki karrierje során 111 maratont végzett. Az alkalmazás azoknak szól, akik még soha nem futtak maratont, hanem azok számára is, akik már futnak, de javítani akarják az eredményeiket. Ide kattintva letöltheti a Hal Higdon maratoni edzőprogramot.