Az okostelefonok és a táblagépek nagyszerű segítséget nyújthatnak a testmozgáshoz. Mondja el a RunKeeper vagy a NikeRunning alkalmazást, amely több millió embernek segíti a napi futási eredmények mérését. De ebben a cikkben egy olyan sportról beszélünk, amely egy kicsit nyugodtabb, mint a futás: Jóga. Ha jógázni szeretne, és nincs ideje, akkor a listán szereplő alkalmazások segítenek.

Ezekkel az iPhone és iPad alkalmazásokkal saját (vagy majdnem) jóga tanárod lesz. Mindegyik különböző gyakorlati ötletekkel érkezik, különféle tanulási szakaszokra oszlik és olyan zenével rendelkezik, amely segít gyakorlatok végrehajtásában.

1. Yoga.com Stúdió

Nem véletlen, hogy ezt az alkalmazást már több mint 7 millió ember töltötte le! A Jóga Stúdió első nagy előnye, hogy hozzáférése van egy jóga gyakorlók közösségéhez, akik segítenek minden kétsége elhárításában.

Az alkalmazás 300 helyzet- és légzési gyakorlatot nyújt Önnek, valamint 45 programot tartalmaz, különféle utasításokkal, hogy mit kell lépésről lépésre tenni. Minden program négy szintre van osztva: kezdő, középhaladó, haladó és guru. Kattintson a linkre a letöltéshez!

2. Zsebjóga

A Mac Life webhely szerint ez a legjobb app a jóga gyakorlására. És a CNN számára ez volt az első 10 alkalmazás közül, amelyek 2012-ben javítják az egészségét. A Pocket Yoga segítségével a naptár szerint megszervezheti osztályait. Meghatározza azokat a napokat, amikor órákat tart, majd értesítést kap a dátumról és az időről.

Összesen 200 pozíciókép áll rendelkezésre, valamint utasítások az egyes pozíciók előnyeiről és légzési tippek.

Ezenkívül az összes korábbi gyakorlat történetét megadja, így tudja, mit gyakorolt ​​az elmúlt hónapokban / hetekben. Töltse le a link segítségével!

3. Jóga stúdió

Míg a többi alkalmazás a gyakorlatok nyújtására összpontosít, ez az alkalmazás megosztja az összes „diákot” több osztályra. Ezek összesen µ

280 jógapozíció, számos tanácsokkal és utasításokkal. Biztosítja, hogy minden szintű szakember számára hasznos, kezdőktől a legtapasztaltabbig.

Az osztályok több csomagra oszlanak: a 15 perc, a 30 és a 60 óra. És minden a céloktól függ! Ha a légzésen szeretne dolgozni, vannak órák erre. Ha csak a rugalmasságon szeretne dolgozni, vannak saját osztályok is. Tartalmaz egy keresősávot is, amely segít megtalálni az igényeinek megfelelő osztályokat. Kereshet olyan osztályokat, amelyek segítenek fokozni a fókuszt, és az alkalmazás csak azokat a tanfolyamokat mutatja, amelyek a fő célra koncentrálnak. Töltse le a boltban!

4. Egyszerű jóga

A listán szereplő összes alkalmazás közül a Yoga Simple az egyetlen alkalmazás, amely teljes egészében portugálul készült. Amint a neve is sugallja, ez az iPhone és iPad alkalmazás célja, hogy egyszerűen és érthető módon ábrázolja a jógát, mivel ez a leginkább ajánlott alkalmazás azok számára, akik megteszik az első lépéseket ebben a sportban.

Ez megadja a megtekintett pozíciók és osztályok listáját. Csak ki kell választania, hogy mennyi ideig tart az osztály, az osztály típusát, és készen áll a kezdésre! Az alkalmazás kialakítása egyáltalán nem erős, de a jól felvett videók és az a tény, hogy portugálul vannak, néhány szempontot képviselnek a Yoga Simples mellett! Töltse le ingyen!

5. Napi jóga

A listán szereplő összes alkalmazás közül ez az egyetlen ingyenes. Egy egyszerű okból fogalmaztam meg: az összes ingyenes tesztelés közül ez az, amely minimálisan érdekes eredményt hozott. A napi jóga jó kialakítású, könnyen navigálható, és érdekes gyakorlatokat tartalmaz.

Nyilvánvaló, hogy a szabadnak van bizonyos korlátai. Először is vannak olyan hibák, amelyek különösen károsak az osztály megválasztásakor. Másrészt, az alkalmazás nem teszi elérhetővé az összes osztályt az Ön számára. Ha hozzáférni szeretne minden videóhoz és zenéhez, frissítenie kell az alkalmazást. Vagyis: ha ki szeretne aknázni az alkalmazást, akkor mindig befektetnie kell. Nyilvánvaló, hogy kísérletezhet (és kellene) kísérleteznie, mielőtt döntést hoz. Kezdje el most a boltból történő letöltéssel!

6. Jóga

A Yogaia azon kevés alkalmazások egyike, amelyek valós időben kínálnak élő jóga órákat, így az iPhone és iPad legjobb jógaalkalmazásainak tekintik. Még ha kezdő is, szakmai segítséget kaphat az összes mozgás és gyakorlat megtanulásakor. Ha már gyakorolt ​​jógát és szakértő, akkor az alkalmazás gyakorlatokat kínál haladó felhasználók számára is.

Osztályokhoz bekapcsolhatja a kamerát saját okostelefonjáról, és követheti egy tanácsadó gyakorlatait. Az alkalmazásnak különféle módjai is vannak, például a jóga, a pilates, a meditáció és így tovább.

Ingyenesen letölthető okostelefonjára vagy táblagépére, de nem igazán ingyenes. A próbaidőszakot követően regisztrálnia kell az alkalmazást, hogy továbbra is élvezhesse a valós idejű videoórákat. Belépés a boltba!

Mit gondol ezekről a jóga alkalmazásokról iPhone és iPad készülékeken?

Tudta már, és használta-e a listában említett alkalmazásokat? Mondja el nekünk a megjegyzésekben, melyik felhívta a figyelmet, és ha ezekkel a tippekkel elkezdené otthon otthon jógatni!